Passar a vida tolerando coisas que não gostaríamos de tolerar é algo
que descarrega nossas energias e torna impossível uma vida equilibrada.
Abaixo estão listadas algumas coisas que a maioria das pessoas tolera mais do que deveria:
1. Manter uma atitude negativa – Escolha ser infeliz
e você encontrará um milhão de motivos para reclamar e fazer cara feia.
Escolha ser feliz e encontrará um milhão de razões para sorrir.
2. Fazer parte de círculos de drama – Tente se
manter afastado (a) de grupos que priorizam o julgamento e as fofocas. A
vida é muito curta para ser gasta falando mal de pessoas e se metendo
em problemas sem relevância.
3. Achar constantemente que você poderia ter sido mais gentil
– O menor ato de bondade vale mais do que uma intenção grandiosa.
Portanto, trate as pessoas direito. A bondade é um presente que qualquer
um pode se dar ao luxo de praticar. Seja o doçura na vida amargurada de
alguém, seja sempre gentil com as pessoas e com o que você sente e não
precisará sentir culpa por não ter feito “o suficiente”.
4 Cultivar pensamentos autodepreciativos – Se você
sente que os outros não estão te tratando com amor e respeito, verifique
o seu valor. Talvez você inconscientemente transmita uma mensagem de
que “Não é bom o suficiente”. Saiba que é você mesmo (a) quem diz aos
outros sobre o seu próprio valor. Mostre-lhes que você está disposto (a)
a aceitar o seu tempo e atenção. Se você não valorizar e respeitar a si
mesmo (a), de todo o coração, ninguém mais o fará.
5. Viver o presente preocupado (a) com um passado doloroso
– O primeiro passo para viver a vida que você quer é deixar para trás a
vida que você não quer. Deixar de lado o passado é o primeiro passo
para a felicidade. Pare de ser um prisioneiro de seu passado e torne-se o
arquiteto do seu presente. Aprenda com seus erros, mas não passe a vida
se martirizando por eles. Viva além de suas cicatrizes e concentre-se
nas imensas possibilidades que aguardam a sua atenção imediata.
6. Estar sempre tão ocupado (a) e disperso (a) a ponto de não apreciar a doçura da vida
– algumas vezes, lembrar-se da doçura da vida pode ser mais difícil do
que se esquecer a dor. Há beleza em tudo; às vezes, você apenas tem de
olhar um pouco mais para vê-la.
7. Basear-se em expectativas de perfeição
– A vida nunca será perfeita, não importa o quanto você tente. Sempre
existirão momentos de incerteza e dias em que nada dá certo.
8. Não se responsabilizar pelos próprios atos –
Responsabilidade significa reconhecer que, independentemente do que
aconteceu até esse ponto em sua vida, você é capaz de fazer escolhas
para mudar sua situação ou para mudar a maneira de pensar sobre isso.
9. Ser obcecado (a) pelo controle – Lembre-se de que
as únicas coisas que você pode verdadeiramente controlar são as
escolhas que você tem frente a tudo o que acontecer ao seu redor.
10- Sentir-se culpado (a) por não ser capaz de fazer tudo
– Sim, é saudável trabalhar diligentemente para atingir metas
significativas, entretanto, não é saudável se repreender por não fazer
mais do que você é capaz. Encontre o seu equilíbrio entre atividade e
recuperação. Aprenda a relaxar quando você precisar de uma pausa.
11- Manter a ideia de que a felicidade só pode ser encontrada no futuro
– Se você está sorrindo agora, você está fazendo certo. O futuro está
nascendo a cada segundo em seus pensamentos e ações. Pare de esperar e
comece a viver.
12. Não apreciar o que você tem quando “você tem” –
Às vezes, a gente acaba traindo aos outros e a nós mesmos simplesmente
por que nós prestamos mais atenção no que está faltando do que no que
temos. Quando você começa algo pequeno, você quer mais. Quando você tem
mais, você deseja ainda mais. Mas quando você perde tudo, você percebe
que as pequenas coisas eram realmente as coisas mais importantes.
Portanto, não vá à procura de algo melhor a cada segundo. Em vez de
pensar sobre o que está perdendo o tempo todo, lembre-se mais vezes
do que você tem.
13. Manter uma lista de preocupações muito maior do que uma lista de gratidão
– O estresse prospera quando a sua lista de preocupações é maior do que
a sua lista de gratidão. A felicidade prospera quando a sua lista de
gratidão é maior do que a sua lista de preocupações. Então, encontre
algo para ser grato.
14. Manter-se resistente às mudanças – Experimente um milagre simplesmente mudando sua perspectiva.
15. Deixar que as situações que não deram certo definam quem você é –
Às vezes, as transições da vida são a oportunidade perfeita para deixar
para trás uma situação desagradável e abraçar algo melhor que está
vindo em sua direção. Por favor, não deixe que circunstâncias
incontroláveis definam quem você é ou lhe forneçam uma desculpa para
ser desagradável.
16. Deixar-se levar pelo condicionamento social –
Saber quem você é, é uma coisa, mas realmente acreditar e viver como
você acredita é outra. Com todo o condicionamento social em nossa
sociedade, às vezes, esquecemo-nos de permanecer fieis a nós mesmos. Não
se perca por aí. Você não pode atrair as pessoas certas em sua vida
quando você está fingindo ser outra pessoa. Então, seja você mesmo, e se
você não pode encontrar um grupo, cujos valores e consciência
correspondem ao seu próprio, seja você a fonte inspiradora para os
outros.
17. Concentrar-se em pessoas erradas – coisas
erradas acontecem quando você confia e se preocupa com as pessoas
erradas. Não deixe que pessoas que fazem tão pouco por você controlem
seus sentimentos e emoções. Não dedique muito tempo às pessoas que
raramente fazem o mesmo por você. Conheça o seu valor. Saiba a diferença
entre o que você está recebendo a partir das pessoas e o que você
merece. Algumas vezes é melhor deixar que algumas pessoas se afastem, em
vez de permaneceram junto de você.
18. Ter comportamentos desonestos – Na vida e nos
negócios, a nossa reputação é sempre mais importante do que o nosso
próximo salário, e nossa integridade vale mais do que a nossa próxima
emoção. Quem age de maneira desonesta vive uma vida de desconfiança e
incerteza. Eles vivem em constante medo de que as pessoas que eles
traíram também os enganem.
19. Cultivar raiva excessiva – O que o irrita,
controla você. Lembre-se disso. Às vezes pensamos que o ódio é uma arma
que ataca as pessoas de que não gostamos, mas o ódio é uma lâmina
curvada, e os danos que fazemos, fazemos a nós mesmos.
20. Gastar argumentos com pessoas antagônicas – Não desperdice palavras com pessoas que merecem o seu silêncio. Às vezes, a coisa mais poderosa que você pode dizer é nada.
21- Guardar rancores e ressentimentos – Perdoe aos
outros, não por que eles merecem perdão, mas por que você merece paz.
Liberte-se do fardo de ser uma eterna vítima, e siga em frente com ou
sem eles.
22. Conservar velhos hábitos que já se mostraram ineficientes
– Só por que você sempre fez algo de uma mesma maneira, não significa
que você tem de continuar a agir da mesma forma. Só por que você nunca
fez algo, não significa que você não possa começar agora.
23. Persistir em uma realidade de desculpas – É
melhor parar de inventar desculpas (para si e para os outros) se você
realmente não tem a intenção de fazer algo. Concentre-se no que você
realmente fará.
24. manter uma rotina estagnada – Lembre-se de que a
moeda mais importante na vida é a experiência. O dinheiro vem e vai,
mas suas experiências ficam com você até o seu último suspiro. Portanto,
não tenha medo de misturar as coisas e se desafiar com novas
experiências de vida. Às vezes, uma pausa de sua rotina é a coisa de que
você mais precisa.
25. Aprenda a somar, mas também a subtrair – Quando
as coisas não estão somando em sua vida, comece a subtração. A vida fica
mais fácil quando você aprende a excluir as coisas e as pessoas que
a tornam difícil. Livrar-se de complexidades desnecessárias em sua vida
para que você possa passar mais tempo com as pessoas que você ama e
fazer mais das coisas que você realmente quer.
E lembre-se de que a vida é um processo de constantes mudanças, mas o
crescimento é opcional. Então, escolha sabiamente. Pare de tolerar o
que não deve ser tolerado.